Seizoenen veranderen – en je lichaam ook. Naarmate de temperatuur daalt of stijgt, kan je immuunsysteem profiteren van extra plantaardige ondersteuning.
Seizoensveranderingen, natuurlijke ondersteuning
-
Koude maanden : focus op verwarmende kruiden (gember, zwarte komijn, mariadistel)
-
Lente en herfst : Detox-vriendelijke mengsels (brandnetel, citroenschil, lijnzaad)
-
Zomer : Hydraterende en antioxidantrijke planten (rozenbottel, aronia, citrus)
Tips voor seizoensgebonden veerkracht
-
Begin de dag met een warme, immuunversterkende olie of thee
-
Voeg vezels en antioxidanten toe aan je ontbijt
-
Ga naar buiten, rust goed uit en blijf gehydrateerd
Beschouw elk seizoen als een uitnodiging om opnieuw in balans te komen en te versterken.
→ Wil je je eigen seizoensgebonden wellness-toolkit samenstellen? [Bekijk onze aanbevelingen]
