Die Jahreszeiten ändern sich – und mit ihnen auch Ihr Körper. Bei sinkenden oder steigenden Temperaturen kann Ihr Immunsystem von zusätzlicher pflanzlicher Unterstützung profitieren.
Saisonale Veränderungen, natürliche Unterstützung
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Kalte Monate : Fokus auf wärmende Kräuter (Ingwer, Schwarzkümmel, Mariendistel)
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Frühling & Herbst : Entgiftungsfreundliche Mischungen (Brennnessel, Zitronenschale, Flachs)
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Sommer : Feuchtigkeitsspendende und antioxidantienreiche Pflanzen (Hagebutte, Aronia, Zitrusfrüchte)
Tipps für saisonale Resilienz
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Beginnen Sie den Tag mit einem warmen, immunstärkenden Öl oder Tee
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Fügen Sie Ihrem Frühstück Ballaststoffe und Antioxidantien hinzu
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Gehen Sie nach draußen, ruhen Sie sich gut aus und trinken Sie ausreichend
Betrachten Sie jede Jahreszeit als eine Einladung zum Ausgleich und zur Stärkung.
→ Möchten Sie Ihr saisonales Wellness-Toolkit zusammenstellen? [Sehen Sie, was wir empfehlen]
